Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την ακριβή διαδικασία στην ωορρηξία σας ώστε να μπορέσετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε.
Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να προσπαθήσετε και πώς να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας.
Εξίσου σημαντικό είναι να διατηρήσετε τον αυθορμητισμό στην ερωτική σας ζωή, ώστε να την απολαμβάνετε ως διασκεδαστική και τρυφερή!
Υπολογίστε τη χρονική φάση της ωορρηξίας κατά τον κύκλο σας
Αν οι γνώσεις σας για τη διατροφή και την υγεία είναι σε ικανοποιητικό επίπεδο, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε περισσότερα για τη στιγμή που το σώμα σας απελευθερώνει ένα ωάριο, διαδικασία που είναι γνωστή ως ωορρηξία. Αυτό σας βοηθά να γνωρίζετε τη στιγμή που είστε πιο γόνιμη.
Πότε έχετε ωορρηξία;
Έχετε περίοδο περίπου κάθε 23 – 35 ημέρες και το πιθανότερο είναι να έχετε ωορρηξία γύρω στις δύο εβδομάδες πριν την περίοδό σας, παρότι αυτό διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν κύκλο 28 ημερών και ωορρηξία τη 14η ημέρα.
Τα συμπτώματα της ωορρηξίας:
Σ’ αυτή τη φάση μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση των κολπικών υγρών τα οποία γίνονται πιο κολλώδη και θυμίζουν σε υφή το ασπράδι του αβγού.
Καταγράψτε τη θερμοκρασία σας:
Ένα βασικό σύμπτωμα της ωορρηξίας είναι οι αλλαγές της θερμοκρασίας του σώματός σας. Μπορείτε να προβλέψετε τον κύκλο σας παίρνοντας τη θερμοκρασία σας. Πέφτει ακριβώς πριν και αυξάνεται αμέσως μόλις συμβεί η ωορρηξία, χρειάζεται όμως να την καταγράφετε την ίδια ώρα κάθε πρωί, προτού πιείτε ή φάτε οτιδήποτε και προτού σηκωθείτε απ’ το κρεβάτι.
Αγοράστε ένα τεστ ωορρηξίας: Μπορείτε να βρείτε τεστ που προβλέπουν την ωορρηξία στα περισσότερα φαρμακεία. Λειτουργούν περίπου όπως τα τεστ εγκυμοσύνης και περιέχουν ραβδάκια που θα χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε τα ούρα σας.
Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας
Έχετε συχνές ερωτικές επαφές τις γόνιμες ημέρες σας: Όταν πιστεύετε πως έχετε παρατηρήσει όλα τα συμπτώματα ωορρηξίας, κάνετε πολλές φορές έρωτα! Έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες σύλληψης καθώς το σπερματοζωάριο μπορεί να επιβιώσει έως και επτά ημέρες, άρα είναι πιο πιθανό να συναντήσει το ωάριο το οποίο, αν δεν γονιμοποιηθεί, επιβιώνει μόνο έως εικοσιτέσσερις ώρες.
Σχετικά Άρθρα
-
Καρκίνος μαστού και εγκυμοσύνη: Πώς διατηρείται η γονιμότητα των νεαρών γυναικών
Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τον συχνότερο καρκίνο του γυναικείου πληθυσμού και την πρώτη αιτία θανάτου για τις γυναίκες...
-
Δρ. Κωνσταντίνος Κωσταράς – Γονιμότητα και καρκίνος του μαστού – Υγεία πάνω απ’ όλα ΑΝΤ1.
Για τη διατήρηση της γονιμότητας σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού, μίλησε χθες το πρωί στον ΑΝΤ1 στην εκπομπή "Υγεία...
-
Υπάρχει διατροφή για καλύτερη γονιμότητα; H απάντηση είναι ναι!
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται ποια είναι η καλύτερη διατροφή για να βελτιστοποιήσουν τις πιθανότητες να συλλάβουν παιδί. O Δρ Κωνσταντίνος...
-
Κρυοσυντήρηση ωαρίων: Μια σύγχρονη και εξαιρετικά απλή διαδικασία για τη διατήρηση της γονιμότητας σε κάθε γυναίκα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η κρυοσυντήρηση ωαρίων είναι μία σύγχρονη τεχνική που δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες να καταψύχουν τα...
-
Κρυοσυντήρηση ωαρίων: Απλοποιώντας το δώρο της γονιμότητας
Κρυοσυντήρηση ωαρίων τι πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες Η κρυοσυντήρηση ωαρίων είναι μία σύγχρονη τεχνική που δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες να...
-
Ριζικές αλλαγές στην εξωσωματική και την κρυοσυντήρηση ωαρίων
Μεγάλες και σημαντικές αλλαγές στην εξωσωματική γονιμοποίηση φέρνει το νέο νομοσχέδιο για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Κωνσταντίνος Κωσταράς, MD, PhD...
-
Νέο νομοσχέδιο για την εξωσωματική: Στο επίκεντρο η κρυοσυντήρηση ωαρίων για διατήρηση της γονιμότητας
Ο Δρ Κωνσταντίνος Κωσταράς μιλά για την κρυοσυντήρηση ωαρίων, με αφορμή το νέο σχέδιο νόμου για την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή. Γράφει...
-
Σημαντικές αλλαγές στην εξωσωματική και την κρυοσυντήρηση ωαρίων
Τι λέει για το σημαντικό αυτό θέμα στο LamiaReport o Δρ Κωνσταντίνος Κωσταράς, MD, PhD, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Αναπαραγωγής, Διδάκτωρ...
-
Nέα δεδομένα στην κρυοσυντήρηση ωαρίων, με αφορμή το νέο νομοσχέδιο για την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή
Συνέντευξη του Δρ Κωσταρά στην εκπομπή "Υγεία πάνω απ' όλα" στον ΑΝΤ1 και στη Φωτεινή Γεωργίου για τα νέα...
-
Nέο νομοσχέδιο για την εξωσωματική
Συνέντευξη του Δρ Κωσταρά σχετικά με το νέο νομοσχέδιο για την εξωσωματική που αυξάνει το όριο ηλικίας των γυναικών,...
-
-
Με ασφάλεια και υπευθυνότητα η επανεκκίνηση του IOLIFE-IASO στην εποχή του COVID 19
Η επιδημία του κορονοϊού επέφερε αλλαγή στον τρόπο ζωής και τη λειτουργία της κοινωνίας. Στο πλαίσιο της προσπάθειας που καταβάλλει ο...